Personvernerklæring

Sist oppdatert: september 2026

1. Behandlingsansvarlig

Appit AS, org.nr 933 898 210, Kokstadveien 41, 5257 Kokstad, er behandlingsansvarlig for personopplysninger som samles inn via timeout.appit.ai. Kontakt: trond@appit.ai, tlf. 56 32 00 00 / mob. 401 88 800.

2. Hva nettsiden samler inn

Ingenting. timeout.appit.ai setter ingen informasjonskapsler og bruker ingen sporing eller analyse. Nettleseren din husker på egen hånd om du har lukket språkforslaget, og det forlater aldri nettleseren. Sender du oss e-post, behandler vi det du selv skriver for å svare deg (berettiget interesse, GDPR art. 6-1f).

3. Hva appen Timeout samler inn

Så lite som mulig, og alt blir på enheten din. Appen leser puls, hvilepuls, HRV, søvn og treninger fra Helse, kjenner igjen kroppslyder fra mikrofonen som klasser med klokkeslett, holder rede på om du er på ett av tre steder du selv har satt, og skiller ro fra gange, løping, sykling og bil. Slår du på kalender som kontekst, ser den i tillegg om et møte med andre pågår akkurat nå. Episodene og følelsene du merker, og modellen som læres av dem, lagres lokalt på iPhonen. Ingen lyd lagres. Ingen tekst lages av det som blir sagt. Ingenting sendes til Appit eller til noen sky. Følelser skrives til Helse bare når du slår det på i innstillingene. Appen krever ingen konto. Punktene under tar hver kilde for seg.

4. Mikrofonen og kroppslydene

Mikrofonen er av til du slår den på selv, og iOS viser den oransje prikken hele tiden den er på. Den går bare når vinduet er åpent, bare hjemme, ikke i bil, og ikke mens et møte pågår. Apples klassifikator kjører på telefonen og gir klasser som sukk, tung pust, gisp, rop, skrik og gråt. Bare klassen, hvor sikker den er, en grov lydstyrke og tidspunktet lagres. Lyden forsvinner i samme øyeblikk den er analysert, og det skrives aldri en lydfil.

Mikrofonen skiller ikke folk fra hverandre. Er det andre i rommet, fanger den også dem, og en hevet stemme eller gråt fra dem kan bli en klasse med et klokkeslett. Ingen ord gjenkjennes, ingen tekst lages, og ingen lyd lagres — verken av deg eller av dem. Du er selv ansvarlig for å ha mikrofonen på bare der du har lov til det. Er du i tvil, la den være av.

5. Stemmesignatur og stønn-maler

Skal appen skille din stemme fra andres, kan du lese en kort tekst høyt i to minutter og ta opp noen stønn. Opptaket blir aldri en lydfil. Det regnes om til tallvektorer mens det spilles inn — mel-energier, altså hvordan lydstyrken fordeler seg på frekvensbånd — og bare tallene blir liggende. Dette er en lokal stemmesignatur. Den blir på telefonen din, den forlater den aldri, og du sletter den med ett trykk under Innstillinger → Min stemme og mine lyder.

Signaturen brukes til én ting: å avgjøre om en hevet stemme er din, så appen ikke lærer av andres. Stønn-malene virker på samme måte, og lar appen kjenne igjen en lyd Apples klassifikator ikke har et navn for.

6. Sted og bevegelse

Du setter tre steder selv: hjem, jobb og treningssenter. Bare de tre punktene lagres, som posisjon og en radius på 150 meter. Appen noterer at du kom til eller gikk fra ett av dem, ikke hvor du ellers er. Ingen rute, ingen koordinater i historikken, ingen sporing.

Bevegelse leses fra iOS' bevegelsesdata: appen skiller ro fra gange, løping, sykling og bil. Det brukes til å skille en pulsstigning i ro fra en som kommer av at du går, til ordlyden i varslene, og til å holde mikrofonen av i bil. Bare tilstanden lagres, med tidspunkt.

7. Kalender som kontekst

Av som standard. Slår du den på, leser appen kalenderen — bare lesing, aldri skriving — for å svare på ett spørsmål: pågår det akkurat nå et møte som ikke er heldags og som har minst én annen deltaker, og når slutter det? Tittel, deltakere, sted, notater og vedlegg brukes ikke og lagres ikke. Svaret brukes til å holde mikrofonen av under møtet og til å tilpasse forslagene. Slår du kalenderen av igjen, spør appen ikke mer.

8. Helsedata

Helsedata behandles på enheten din under Apples regler for HealthKit, og bare med de tillatelsene du gir i Helse. Appit har ikke tilgang til dem, og bruker dem ikke til markedsføring eller noe annet formål.

9. Hvor lenge ting ligger

Rå puls, kroppslydhendelser, stedsbytter og bevegelse slettes automatisk fra telefonen når de er eldre enn 90 dager. Episodene og følelsene du selv har merket, varslene, pausene og den lærte modellen blir liggende til du sletter dem. Alt kan slettes med ett trykk under Innstillinger, Data, Slett alt.

Episoder sletter du én for én i listen. Under Innstillinger → Data fjerner «Slett alt» historikken appen har bygget på telefonen: puls, varsler, timeouts, episoder, kroppslyder, stedsbytter, ros, beslutninger, bevegelse, kapasitet og økter. Stemmesignaturen og stønn-malene slettes for seg under Min stemme og mine lyder, og stedene fjernes ett for ett under Sted. Sletter du appen, forsvinner alt som ligger på telefonen sammen med den. Det appen har skrevet til Helse eier Helse-appen, og det sletter du der.

10. Klokka og komplikasjonen

Klokkeappen legger et lite øyeblikksbilde i nøkkelringen på klokka, så komplikasjonen på urskiven kan vise det samme som appen: tilstanden på vinduet, siste puls, poengsummen og når en timeout som går slutter. Det er alt som ligger der. Elementet er merket for denne enheten alene og synkroniseres ikke til iCloud eller til andre enheter.

11. Betaling

Abonnementet håndteres av Apple gjennom App Store. Appit får ikke betalingsopplysningene dine, bare anonyme salgstall fra Apple.

12. Deling og databehandlere

Vi selger aldri opplysninger. Nettsiden driftes hos Vercel. Betaling håndteres av Apple. Det finnes ingen andre databehandlere, fordi appen ikke sender data til oss.

13. Dine rettigheter

Du har rett til innsyn, retting, sletting, begrensning og dataportabilitet. Dataene appen samler bor på enheten din, og du sletter dem selv, se punkt 9. Skriv til trond@appit.ai om du lurer på noe. Du kan også klage til Datatilsynet (datatilsynet.no).

14. Endringer

Ved vesentlige endringer i denne erklæringen varsler vi på nettsiden. Datoen øverst viser alltid siste versjon.